בספרה "מושלמים כמו שאנחנו" ברנה בראון כותבת את המשפט הבא: "פרפקציוניזם הוא מערכת אמונות שלפיהן אני צריך להיות מושלם, כי אם אראה מושלם, אתנהג מושלם ואחיה מושלם, אצליח להימנע מתחושות של בושה, אשמה ושיפוט או למזער אותן". כמה שהמשפט הזה כבד, כך הוא גם חשוב ומונע מאיתנו למצות את היכולות שלנו ויותר מזה, להיות מאושרים. בראון […]